कील-मुहांसे और झाईयां क्यों (Why pimples and acne)

पुरुष हों या महिलायें, कील-मुंहासे और आंखों के नीचे झाइयां अक्सर सभी को होजाती हैं। इससे चेहरा बदसूरत लगने लगता है। महिलाओं को ज्यादा परेशानी अनुभव होती है, खासकर वे बच्चियां, जिनकी अभी शादी नहीं हुई है। ये कील-मुंहासे बिन बुलाये मेहमान की तरह चेहरे पर बैठ जाते हैं और चेहरे की तरुणाई को खत्म कर देते हैं। सुन्दर चेहरा भी बदसूरत लगने लगता है। इससे महिलाओं को मानसिक वेदना होती है। इन कील-मुंहासों की वजह से प्रायः उनकी शादी में भी रुकावट आने लगती है।

बच्चे और बच्चियां जब युवावस्था की तरफ कदम बढ़ाते हैं, तो उनके शरीर में हार्माेन्स का स्राव बढ़ता है, जिससे शरीर के सभी अंग अपना-अपना आकार लेते हैं। चेहरे और शरीर में चमक आती है। यही हार्माेन्स जब असन्तुलित होते हैं, तो चेहरे व शरीर पर कील-मुंहासे व झाइयां दिखने लगती हैं। इसका एक कारण आज का दूषित खान-पान भी है। हमारे सभी तरह के खाद्यान्नों में रासायनिक खादों का ज्यादा उपयोग एवं कीटनाशकों का आवश्यकता से अधिक उपयोग होना, सभी खाद्यान्नों को दूषित करता है और यही खाद्यान्न हम जब लगातार उपयोग करते हैं, तो हमें ऐसी अनेकों परेशानियां होने लगती हैं।

जंकफूड, फास्टफूड और डिब्बा बन्द पेय एवं खाद्य पदार्थों की तरफ बच्चों का रुझान भी एक बहुत बड़ा कारण है। इन सबके उपयोग से भी हार्माेन्स असन्तुलित गति से स्रावित होने लगते हैं। इन सबकी वजह से भी अनेक परेशानियां होने लगती हैं। इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों की दिनचर्या और खान-पान पर नजर रखने की जरूरत है।

हम यहां कुछ घरेलू टिप्स दे रहे हैं। आप इनका उपयोग करके इन परेशानियों को कम कर सकते हैं और इनसे बच भी सकते हैं।

खाने में हैल्दी एवं पौष्टिक शाकाहारी खाना लें और सलाद व फल का भी सेवन अवश्य करें।
पानी अधिक से अधिक पियें, जिससे शरीर के विजातीय तत्त्व पेशाब व पसीने से बाहर निकलते रहें। रात्रि में सोते समय एक गिलास पानी पीकर ही सोयें। साथ ही सोने के पहले मूत्रत्याग अवश्य करें।
पांच ग्राम बेसन में दो चुटकी हल्दी पाउडर, चिरौंजी का चूर्ण, पके पपीता का पेस्ट, कच्चा दूध और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। सुबह, दोपहर व रात्रि में इस पेस्ट से मुंह पर 15 मिनट तक मसाज करें और इसके 30 मिनट बाद ताजे पानी से मुंह धो लें। इससे चेहरे के कील-मुंहासे कम होते हैं और झाइयां मिटती हैं।
पका पपीता, अदरक का रस, तुलसी के पत्ते, पुदीना के पत्ते, नींबू या संतरा का रस, इन सबका पेस्ट बनाकर, इससे चेहरे की मसाज करें और यह पेस्ट चेहरे पर दो घंटे तक लगा रहने दे। तत्पश्चात् गुनगुने पानी से धो डालें। प्रतिदिन सुबह-शाम को यह प्रयोग 21 दिन तक करें। इससे कील-मुंहासे तथा झाइयां दूर होती हैं।
काजू और बादाम को सन्तरे के रस या नींबू के रस में पेस्ट बनाकर चेहरे व गर्दन में सुबह-शाम लगाने से ऑयली त्वचा वाले को लाभ करता है। इससे चेहरे पर सुन्दरता आती है।
पका पपीता का पेस्ट चेहरे पर लगाने से चेहरे की झाइयां दूर होती हैं।
बेसन में थोड़ा सा हल्दी पाउडर, नींबू का रस, थोड़ा शहद व नीम का तेल मिलाकर लेप बनायें। इस लेप को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट मसाज करें। इससे चेहरे की झांई व कालापन कम होकर चेहरे पर चमक आती है और कील-मुंहासे की शिकायत भी कम होती है।

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