सर्दी जुकाम सही करें इस प्रयोग से

सर्दी जुकाम सही करें इस प्रयोग से, Solved Cold and cough by this experiment 

सर्दी-जुकाम कोई गम्भीर बीमारी नहीं है, परन्तु अगर इसे समय रहते ठीक न किया जाए, तो जरूर गम्भीर बीमारी बन सकती है। अक्सर यह बीमारी सर्दी के दिनों में होती है। जब किसी व्यक्ति को ज्यादा ठंड लग जाती है या सर्दियों के मौसम में ठंडी तासीर की वस्तुओं का खाने में अधिक सेवन कर लिया जाता है, तो सर्दी-जुकाम हो जाता है। शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता कम होने से भी सर्दी जल्दी पकड़ती है या व्यक्ति का किन्हीं कारणों से शरीर कमजोर होता है तो भी सर्दी पकड़ लेती है। इसके साथ ही सर्दी-जुकाम से संक्रमित व्यक्ति की छींक व खांसी से भी स्वस्थ व्यक्ति संक्रमित हो जाता है।

सर्दी-जुकाम होने पर व्यक्ति की नाक से लगातार पानी बहने लगता है। शरीर भारी-भारी लगने लगता है और शरीर में हल्का बुखार व बदन दर्द भी होने लगता है। किसी काम में मन न लगना, आँखों में जलन, गले में खरास, दर्द तथा आवाज भी भारी होने लगती है। कुछ समय बाद गले से आवाज निकालने में परेशानी होने लगती है। गले में खराश होने पर खांसी भी आने लगती है। ज्यादा खांसी सीने में दर्द का कारण बनती है। रोगी को श्वांस लेने में भी तकलीफ हो सकती है। ऐसी परिस्थिति में सर्दी-जुकाम को सही करना बहुत आवश्यक हो जाता है। ध्यान रहे सर्दी-जुकाम को एक दिन में कभी भी ठीक करने के बारे में नहीं सोचना चाहिए, क्योंकि अगर हम सर्दी को एक दिन में सुखा देंगे, तो वह खांसी का रूप ले सकती है। अतः दो-तीन दिन में सर्दी को सही करने की दवाएं लेनी चाहिए। इसके लिए आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे ही ज्यादा कारगर हैं।

घरेलू नुस्खे

1- गरम पानी में एक चुटकी नमक व खाने वाला शुद्ध सुहागा चने बराबर डालकर गरारे करें और उस पानी को धीरे-धीरे पी जाएं, इससे गले की सूजन सही होती है और गले का दर्द, खरास व मोटी आवाज भी सही होती है।

2- 10 पत्ती तुलसी की, 03 नग कालीमिर्च का पाउडर, 02 नग लौंग के टुकड़े, 02 ग्राम अदरक कुटी हुई, 01 ग्राम दालचीनी का पाउडर, 01 ग्राम जायफल का पाउडर व 20 ग्राम गुड़ को 300 ग्राम पानी में डालकर धीमी आंच से पकाएं। जब पानी 100 ग्राम रह जाए, तो उसे उतारकर एक बड़े मग या गिलास में छानकर गरम-गरम ही चाय की तरह पियें। दिन में दो या तीन बार इस काढ़े का सेवन आपकी सर्दी-जुकाम को दो दिन में सही कर देगा।

3- रात्रि में सोते समय 200 ग्राम दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर को डालकर दूध को खौलायें। खौलने के बाद दूध को आग से नीचे उतारकर उसमें 20 ग्राम गुड़ मिलाकर गरम-गरम धीरे-धीरे पियें और सो जायें। इसके बाद पानी न पियें, इससे जल्दी ही सर्दी ठीक होगी।

हल्दी एक एन्टी बैक्टीरियल, एन्टी वायरल का कार्य करती है जो शरीर से दर्द को दूर करती है।

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